Ismeritek hazánkban miképpen kezdődött az egészségügyi prevenció - történ
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségkuckó vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Ismeritek hazánkban miképpen kezdődött az egészségügyi prevenció - történ
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségkuckó vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Ismeritek hazánkban miképpen kezdődött az egészségügyi prevenció - történ
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségkuckó vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Ismeritek hazánkban miképpen kezdődött az egészségügyi prevenció - történ
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségkuckó vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A gyermkek csontjainak fejlődéséért, később a vázrendszer egészségének megőrzéséért kalciumban gazdag táplálkozással sokat tehetünk. Nézzük, milyen élelmiszereket kell választanunk ehhez!
A tejpultnál
A csontok
egészségének fenntartásához naponta szükséges kalciummennyiség egy részét
célszerű táplálékkal biztosítani. Legelőször a tejtermékek körében érdemes
körülnézni, mivel az élelmiszerek közül ezek tartalmazzák a legtöbb kalciumot.
Ráadásul, a bennük lévő, a felszívódást segítő összetevők, a laktóz, illetve a
savanyított termékekben lévő tejsav miatt a szervezetben legjobban a
tejtermékekben lévő kalcium hasznosul. 
Naponta egy liter tehéntej 1.140, tíz
deka sajt fogyasztása körülbelül 800mg kalciumot biztosít.
Csontpusztító ételek: a Caring.com összeállításában hat olyan élelmiszerről rántotta le a leplet, amelyek komoly károkat okozhatnak csontjainknak.
A megfelelő táplálkozás fő ismérve az, hogy az elfogyasztott étellel megfelelő tápanyagokat juttatunk a szervezetünkbe, amelyek, többek között, a csontjaink egészségét is megőrzik, illetve táplálják. Azonban az élelmiszerekben található anyagok nem csak táplálni, de bizony pusztítani, gyengíteni is tudnak.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás